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没有卵子是怎么回事_没有卵泡是怎么回事 - 365助孕

14周胎儿骨骼发育重要时期补钙不当或影响孩子颜

时间:2019-05-31 07:03来源:未知 作者:admin 点击:
孕14周,胎儿的手脚能够自由活动了,看起来也更加完善,连同手指都可以动起来了,有时候,胎儿在准妈妈的子宫里伸伸脚、蹬蹬腿,为让胎儿的骨骼得到更好的发育,准妈妈别忘了

  孕14周,胎儿的手脚能够自由活动了,看起来也更加完善,连同手指都可以动起来了,有时候,胎儿在准妈妈的子宫里伸伸脚、蹬蹬腿,为让胎儿的骨骼得到更好的发育,准妈妈别忘了补足钙质,这是宝宝骨骼生长必备的物质。

  准妈妈在怀孕期间会遇到补钙的问题,关于这个话题,需要在医生的建议下进行科学补钙,避免盲目进补,补钙也有度,补多了反而对身体不利,下面我们会讲述。总之,准妈妈不要去私自各种钙片,避免对胎儿带来伤害。

  准妈妈在孕期承担着沉重的身体负荷,也容易感觉乏累。若再没有补足钙质,易致准妈妈的血液里缺乏钙含量,导致肌肉神经处在兴奋状态,因而引起抽筋现象,很多准妈妈对孕期抽筋深有体会。

  胎儿在90多天时,生长发育正好处于重要的阶段,准妈妈需要适量的补充钙质。钙质是胎儿骨骼、牙齿成长发育的“火石”,胎儿身体里缺乏钙质时,其骨骼发育就会出现病变,出现生长发育迟缓的问题,还可导致佝偻病,新生儿脊髓炎等疾病。但是,可馨育儿强调,补钙也是讲学问的,适量、适度、适时,这6个字要牢记在心,准妈妈在怀孕中期补钙量为1000mg/d。

  准妈妈每日早上和晚间各喝250ml牛奶,可以补充大概600mg钙质。多吃富含钙质的食物,比如鱼虾之类水产食物。可馨育儿提醒,日常食用的虾皮有很高的含钙量,是准妈妈在妊娠期补钙的不错的食物。若鱼虾、牛奶等食物的钙质可以满足身体所需,几乎无需再增补其他钙剂,避免补钙过多。有些准妈妈平时不习惯喝牛奶,可结合医生指导,补充易被机体摄入的钙剂600mg/d。

  准妈妈补钙过多可对胎儿带来伤害,或患上高血钙症,对胎儿发育没有什么好处,会对宝宝的颜值造成伤害。因此,准妈妈要避免擅自补钙。若身体本身不缺少钙,仅需在生活饮食中的鱼肉、蛋类、奶类等食物里合理获取就行了,不必再另外吃钙片了。

  准妈妈补钙要记得“少吃多餐”的原则,这样让机体吸收更好。准妈妈要记得,植物中的草酸易与钙“合体”生成不易被机体吸收的草酸钙,避免钙片和菠菜一起吃。另外,还要少吃盐,因为盐中的钠离子对钙“一见钟情”,它会携带钙一起“远走高飞”而从尿液中流失掉。

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